Svedehytter.
 
Alm Svedehytte.
 
En svedehytte er Moder Jords livmoder, hvor vi kravler ind for at blive genfødt. Det er en smuk og kraftfuld ceremoni, hvor der er mulighed for at åbne op for et dybt møde med dit eget væsen. Vi beder om hjælp til at give slip på gamle ubrugbare mønstre, såsom angst, frygt, sorg og meget andet. Den renser energierne, hjælper os med at slippe og får os til at komme i harmoni med os selv. Vi beder om hjælp til at se det første skridt vi selv skal tage på den vej vi skal følge.
Død og genfødsel, at blive født på ny, uden begrænsninger for at leve fuldt ud, som den vi 
 
Dagen starter med at vi mødes i fællesskab og lige kommer til stede og får information om dagen. Her vil vi sammen finde ud af hvad er jeres ønsker er for svedehyttedagen.  Hvad I ønsker at slippe, arbejde med, eller at komme dybere ind i. Dette vil foregå i sammenspil og med spørgsmål og vejledning for lige præcis jeres proces.
Herefter vil vi sammen gå ned til svedehytten, forberede bålet og hilse på stenene.
 
Derpå mødes vi atter i cirklen hvor vi forbereder os til svedehytten med sang og meditation. Svedehytten er både blid og kraftfuld. Den omslutter os med det trygge varme mørke, hvilket giver os mulighed for at synke dybt ind i vores væsen.
 
I svedehytten har man enten bikini eller badedragt eller badebukser, eller hvad man selv tænker man kan holde ud i at sidde i, men som minimum det ovenstående 
Medbringe 1 flaske vand, 2 håndklæder (et til svedehytten og et til bagefter, da der er mulighed for bad)
Evt en snack til bag efter 
 
 
 Begynder Svedehytte.
 
Kunne du godt tænke dig at komme i en svedehytte, men er bange for om du kan holde til det og hvad skal man? Bekymring om du kan trække vejret og om du må komme ud, hvis du bliver bange eller skal have luft 
Dette er et uddrag af de mange ting som jeg høre, folk frygter i forbindelse med en svedehytte. De kunne egentlig godt tænke sig det, men bremser sig selv på grund af frygten 
Hvis du kan genkende noget af det, så er det her måske en mulighed for dig 
 
Her vil du blive taget med på en unik og intens udvikling og på den kærligste måde stille og roligt føre jer igennem hvad en svedehytte er, hvad den handler om, hvordan er det at sidde i det mørke rum, kan man klare varmen og ikke mindst at man må komme ud, når man har brug for det eller man kan åbne for at få luft ind 
Du bliver her tilbudt at komme din frygt og angst til livs for at skabe plads til udvikling, i forhold til på sigt at kunne deltage fuldt ud i en svedehytte 
 

Dagen vil starte med vi mødes i en cirkel og får snakket svedehytten igennem  Der vil blive hørt ind til hver enkelt, hvor de er i forhold til dette og hvad der skal kigges på 
Så vil vi starte bålet sammen og sammen ligge sten ind i bålet og vores intentioner med svedehytten 
Så vil vi mødes i cirklen igen, hvor vi vil forberede til svedehytten igennem sang, musik og meditation 
Herefter vil vi sammen gå i svedehytten, hvor vi først prøver at sidde i mørket uden sten, for at mærke rummet og at man kan trække vejret. Og derefter stille og roligt bevæge os over i at tage sten ind 
Det er hele tiden legalt at sige man har det svært eller man gerne vil ud, men ellers vil vi bevæge os stille og I jeres tempo igennem en “ikke” så varm svedehytte, da det handler om at overvinde frygten ind i det 
Vi lover jer et trygt rum, hvor der er plads til den enkelte og hvor der er tid til lige netop dig. 
 
 
 

 

Copyright VikkerogDitteMaria.dk